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100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber

R$24,99

•Formato: eBook Kindle
•Tamanho do arquivo: 903 KB
•Número de páginas: 83 páginas
•Editora: Sérgio Rocha; Edição: 1 (15 de dezembro de 2019)
•Vendido por: Amazon Servicos de Varejo do Brasil Ltda
•Idioma: Português
•ASIN: B081NQ72M4
•Dicas de vocabulário: Não habilitado

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Descrição

Este livro pode e deve ser encarado como uma espécie de almanaque para corredores (e corredoras, claro). Ele é fruto de uma série de conhecimentos colhidos pelo Sérgio Rocha em 20 anos como praticante de corrida, a troca de informações com outros corredores, pela passagem pela revista Contra-Relógio, dos podcasts que produziu, textos publicados em seu website, coluna no UOL e mais importante de tudo, dos vídeos que produziu para o canal do YouTube, iniciado em abril de 2013, o Corrida no Ar, e que hoje conta com mais de 245 mil inscritos e 24 milhões de visualizações de vídeos. 100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber é divido em seis capítulos, que abordam conceitos gerais da corrida, expressões típicas dos praticantes, treinamento, participação em provas, nutrição, lesões, equipamentos e conhecimentos gerais sobre esse esporte que está presente na vida de milhares de pessoas no Brasil e no mundo.


“Nas páginas seguintes tem basicamente tudo o que é importante para o corredor iniciante ou avançado. Informação relevante, sem conversinha, sem nhe-nhe-nhem. No mundo da corrida, dá para dizer que existem dois tipos de gurus: os facilitadores e os complicadores. A turma que encanta e faz o pelotão aumentar ou o pessoal do veja-bem, do cuidados-com-isso, melhor-antes-consultar… Sempre preferi me juntar com o primeiro grupo, a turma que trabalha sério para fazer o complexo ficar fácil.”

Trecho do prefácio de Sérgio Xavier, autor do livro “Operação Portuga”, entre outros.


SOBRE OS AUTORES


érgio Rocha começou a correr em 1998 para nunca mais parar. Sempre foi curioso em relação ao treinamento de corrida até o dia em que foi parar na redação da revista Contra-Relógio, a mais tradicional do segmento no Brasil.

Na revista, produziu um podcast chamado Contra-Relógio no Ar, que acabou servindo de inspiração para a criação do canal Corrida no Ar, fundado por ele em 2013 e que hoje conta com mais de 230 mil inscritos e 23 milhões de visualizações.

Os assuntos do canal são variados e vão desde notícias do esporte e dicas de corrida até reviews de produtos, e assim por diante, mas a grande característica que talvez defina o sucesso do canal seja a qualidade da informação com bom humor, até porque, como o Sérgio costuma dizer, de séria basta a vida.


Raquel Castanharo se formou em fisioterapia na USP e tem Mestrado em biomecânica da corrida pela mesma universidade. Cuida de corredores há mais de dez anos e foi uma das pioneiras na avaliação e tratamento baseados em biomecânica. Conheceu Sérgio Rocha em um período em que morou em Jundiaí e percebeu, logo na primeira conversa, que pensavam sobre corrida de forma muito parecida. Começaram uma parceria em um antigo blog que se estendeu e continua até hoje no canal Corrida no Ar.